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筋肉を柔らかくすれば痛みは消える! 著者の実体験に裏打ちされてあみ出された「腰痛緩消法」。薬や道具を一切使わないこの体操が、たくさんの読者の腰痛を救ってきました。あなたもぜひ、試してください。※本書は2011年6月に刊行された『9割の腰痛は自分で治せる』をカラー版にしたものです。
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