ためない生活。 ブックライブ 新しい 更新 電子書籍

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「仕事に子育てに夫の面倒…。時間がな~い。え~い面倒だ、掃除と洗濯は週末にしよう、台所の後かたづけは明日の朝でいいや」そうこうする間に、どんどん溜まっていく家事。それに比例して汚れもどんどん溜まります。やらなくちゃ、と思って焦るのは気ばかり。追われる気持ちも溜まります。楽しいはずの家族のお出かけも、溜まった家事が気になって心から楽しめない…。あ~この悪循環、何とかしたい!と、思ったアナタに、本書はぴったりです。溜まっていたモヤモヤが消え、自分のための時間が貯まっていくノウハウを大公開!根気がないアナタにも、計画性のないアナタにも、ズボラなアナタにも、いますぐできる「ついで」と「ながら」家事。ぜひ体験してみてください。【内容】(1)ためない毎日編 「ためない生活」を始めた理由/おもてなしが持つ魔法の力/「逆算家事」でストレスを溜めない/朝のイライラを溜めない工夫 「面倒くさ~い」を溜めない工夫/「やらなくちゃ!」を溜めない工夫(2)洗う編 「ついで洗濯」で汚れを溜めない/手垢や皮脂汚れを溜めない工夫/実家の「刷り込み」からの解放 アイテム減らしで「洗う」を減らす/苦手な家事を乗り切る工夫(3)そうじ編 清掃時間を減らすアイテム/「ついで拭き掃除」でほこりを溜めない/1分間の「だけ掃除」でヤル気を貯める/詰め替え容器を選ぶ基準(4)しまう編 家の中での「うろうろ」を減らす収納/億劫な気持ちを溜めない動作別収納/ムダな動きを減らす「ついで片づけ」 片づいた部屋が心地いい理由/溜め込む生活の仕組み(5)身支度編 トルソーコーデで身支度の時間を減らす/バッグをゴミ溜めにしない工夫/「ながら肌ケア」でゆとりの時間を貯める工夫 疲れや脂肪、夫へのイライラを溜めない工夫/靴の汚れやダメージを溜めない工夫 他(6)台所編 スムーズな調理のための工夫/台ふきんを清潔に保つ工夫/油汚れを溜めない工夫/後片付けを溜めない工夫/ぞうきん臭を溜めない工夫 冷蔵庫に死蔵品を溜めない工夫/心の余裕を貯める工夫 他
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